Науката за съня: Как движението и релаксацията го подобряват?
В свят, в който кафето е новата вода, а „ще наваксам съня през уикенда“ звучи като мантра, проблемите със съня се превърнаха в ежедневие за милиони. Всъщност според Sleep Foundation,…
Науката зад йогата: Как влияе на мозъка и тялото?
Йогата не е просто тренировка — тя е цялостна система за хармонизиране на ума, тялото и дишането. От хилядолетия насам йогата е била практикувана като духовна и физическа дисциплина, но…
Дигитален детокс: Как да намалим екранното време и да бъдем по-осъзнати?
В ерата на постоянни известия, социални мрежи и дигитална свързаност, екраните са се превърнали в неразделна част от ежедневието ни. Въпреки че технологиите улесняват живота ни, прекомерната употреба на дигитални…
Как да изберете правилния пилатес клас според вашите цели
Пилатес е метод за тренировка, който набира все по-голяма популярност сред хора от всички възрасти. Комбинирайки контролирани движения, концентрация и дишане, тази форма на физическа активност може да бъде насочена…
Събитие – практика „Танцът на таза“ с Ивелина
Заповядай на „Танцът на таза“ – специална женска практика, вдъхновена от лично пътуване към баланс и сила. Срещаме се на 7 юни от 18:30 ч. в БаланСенс Студио за 90…
Как масажът подобрява качеството на съня?
Сънят е от съществено значение за нашето физическо и психическо здраве. Той ни позволява да възстановим енергията си, да подобрим концентрацията и настроението, както и да укрепим имунната система. За…
Защо мобилността е ключът към дълголетието?
В съвременния свят, където технологиите и автоматизацията все повече улесняват ежедневието ни, проблемът със заседналия начин на живот се превръща в сериозен обществен здравен проблем. В контекста на нарастващата продължителност…
Ползите от стреч терапията и асистираното разтягане
Стреч терапията и асистираното разтягане са методи за подобряване на мускулната гъвкавост, мобилността на ставите и общото функционално състояние на организма. В съвременната кинезитерапия и спортна медицина тези техники се…
Просветление в БаланСенс Студио
В деня на Славянската писменост искаме да поговорим за просветлението като грижа за тялото и духа – съвременната пътека към баланс и здраве. Когато чуем думата просветление, съвсем естествено мисълта…
Чакрите и тяхното влияние върху благополучието ни
В системата на източната философия и енергийна медицина, чакрите се разглеждат като основни енергийни центрове, разположени по протежение на човешкия гръбначен стълб. Концепцията за чакрите произлиза от древната индийска традиция,…
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Go to the next page
