Пилатесът е изключително ефективна система за тренировка, която подобрява гъвкавостта, силата и стойката на тялото. Въпреки това, за да постигнете максимални резултати и да избегнете травми, е важно да изпълнявате…
Масажът е един от най-древните и доказани начини да подобрим както физическото, така и психическото си състояние. Сред най-търсените и ценени процедури са масажът на лице и масажът на глава.…
В свят, в който всичко се случва с бясна скорост – от работа до социални мрежи – не е изненада, че все повече хора търсят обратното в своите тренировки. Бавните…
В забързаното ежедневие, изпълнено със стрес, шум и безкрайни ангажименти, все повече хора търсят начини да се отпуснат, да се презаредят и да възвърнат вътрешния си баланс. Един от най-естествените…
В свят, в който кафето е новата вода, а „ще наваксам съня през уикенда“ звучи като мантра, проблемите със съня се превърнаха в ежедневие за милиони. Всъщност според Sleep Foundation,…
Йогата не е просто тренировка — тя е цялостна система за хармонизиране на ума, тялото и дишането. От хилядолетия насам йогата е била практикувана като духовна и физическа дисциплина, но…
В ерата на постоянни известия, социални мрежи и дигитална свързаност, екраните са се превърнали в неразделна част от ежедневието ни. Въпреки че технологиите улесняват живота ни, прекомерната употреба на дигитални…
Пилатес е метод за тренировка, който набира все по-голяма популярност сред хора от всички възрасти. Комбинирайки контролирани движения, концентрация и дишане, тази форма на физическа активност може да бъде насочена…
Заповядай на „Танцът на таза“ – специална женска практика, вдъхновена от лично пътуване към баланс и сила. Срещаме се на 7 юни от 18:30 ч. в БаланСенс Студио за 90…
Сънят е от съществено значение за нашето физическо и психическо здраве. Той ни позволява да възстановим енергията си, да подобрим концентрацията и настроението, както и да укрепим имунната система. За…
