Тантра практика – пробуждане на източника
В свят, в който мнозина усещат умора, вътрешна празнота и дистанция от собственото си тяло, се появяват нови пътища към лична трансформация и възстановяване. Пробуждане на източника е една от…
Лечебна гимнастика с Ралица Атанасова – покана за здраве, енергия и хармония
В съвременното забързано ежедневие често пренебрегваме грижата за собственото си тяло и дух. Болките в гърба, напрежението в ставите, умората и стресът се превръщат в част от ежедневието ни, а…
Соматично движение: Как движението помага за освобождаването на стреса
В последните години темата за телесната интелигентност набира все по-голяма популярност в научните, терапевтичните и холистичните среди. В епоха, в която стресът е неразделна част от ежедневието, все повече хора…
Мандала танц – история и символика
Мандала танцът е изкуство, което съчетава движение, символика и духовност, отразявайки дълбоки културни и философски корени. История и Поява Произходът на мандала танца е неясен, но се предполага, че е…
Събитие – практика „Мандала танц“
Подходяща за: ✅ Жени от всички възрасти – не се изискват танцови умения, движенията са плавни и бавни. ✅ Дами, които са натоварени с множество отговорности и ежедневно се справят…
“Eat, Train & Love After 35” – балансирано хранене и движение за женското здраве
Д-р Кристина Мерджанова – нутрициолог, лицензиран здравен консултант, хореограф и танцьор – и екипът на BalanSense Studio ви канят на специалното събитие "Eat, Train & Love After 35", което ще…
Боди Балет с Тамара – за стегнато тяло и млад дух
Боди балетът е уникална фитнес дисциплина, която комбинира елементи от класическия балет и модерните тренировки, като осигурява не само физическа форма, но и емоционално обогатяване. Този стил на тренировка набира…
Медитация и ментално здраве: Как да започнем?
В забързаното ежедневие, изпълнено със стрес и напрежение, все повече хора търсят начини да подобрят менталното си здраве. Един от най-ефективните методи за постигане на вътрешен баланс и спокойствие е…
Мобилност VS Стречинг – Ползи и Разлики
В света на физическата активност и възстановяването често се използват термините „мобилност“ и „стречинг“. Въпреки че и двата метода помагат за подобряване на движението и предотвратяват контузии, те имат различни…
Пролетното пробуждане: Енергийно пречистване и силата на движението
Пролетта е време на пробуждане – както за природата, така и за нашата енергия. След дългите зимни месеци, когато тялото и умът са натежали от застой, студ и инерция, настъпва…
