BalanSense Studio · София
Три сертифициращи обучения с Нисим Зоарес
Фитбол · Стречинг Ниво 1 · Стречинг Ниво 2 и PNF лаборатория — един уикенд с обучения за инструктори, 30 октомври – 1 ноември 2026 г.
↓ Фитбол · Стречинг Н1 · Стречинг Н2 / PNFУикендът
Три дни, три обучения
Водещ обучител
Нисим Зоарес
И трите обучения се водят от Нисим Зоарес и съчетават научна обосновка с практичен репертоар, който може да се преподава — изграден върху академични изследвания и дългогодишен опит в залата. Всеки участник си тръгва с инструменти, които може да приложи още в следващата си тренировка.
Обучение за инструктор по фитбол
Фитболът — познат още като гимнастическа или швейцарска топка — е популярен и незаменим тренировъчен инструмент в студията и фитнес залите. Работата с топката позволява ефективна работа върху дълбоката мускулатура и проприоцептивната система, успоредно с метаболитна и силова тренировка.
Какво ще научите
- Принципи на тренировката с фитбол
- Репертоар от упражнения за сила, издръжливост, баланс и нервно-мускулен контрол
- Използване на фитбола в различни позиции на тялото
Включено
Обучението по стречинг на Нисим Зоарес
Практически знания и инструменти за развиване на гъвкавост и обем на движение при най-различни трениращи — съчетание от теория и практика, стъпило върху академични изследвания и дългогодишен професионален опит.
Какво ще научите
- Определения и видове гъвкавост
- Научна и практическа обосновка
- Принципи на загрявката за всяка тренировка
- Различните видове разтягане
- Съвременен и ефективен репертоар от упражнения
- Мускулно срещу неврално разтягане; мобилност срещу гъвкавост
- Насоки за честота, интензивност и продължителност
Включено
Стречинг за напреднали с помощни средства и PNF
За завършилите Ниво 1, които искат да задълбочат знанията си и да разширят репертоара си — стречинг за напреднали с помощни средства и обособен PNF workshop за гъвкавост, обем на движение и нервно-мускулен контрол.
Какво ще научите
- Упражнения и прогресии за напреднали
- Творческо използване на малка топка, стол и кърпа
- Нови техники за увеличаване обема на движение
- Модификации на упражненията и варианти за напреднали
- Практическо приложение на PNF техниките за разтягане
- Нови методи на преподаване за разнообразни и предизвикателни занимания
Включено
Цени и условия за записване
Запазете мястото си
За кое обучение ще се запишете?
Пишете ни в WhatsApp за обучението (или обученията), на които искате да присъствате — ще потвърдим свободните места и ще ви изпратим данните за депозита.
