Искате да водите стречинг занимания, но все още не сте намерили подходящо обучение, което да ви даде достатъчно практически знания и увереност? Или вече сте фитнес, групов или персонален инструктор и търсите ново предизвикателство, с което да обогатите професионалните си умения и да предложите нещо различно на своите клиенти?
Предлагаме решение и на двата въпроса! 🙂
На 31 октомври и 1 ноември ви очаква специализирано обучение по Стречинг – Ниво 1 и Ниво 2, водено от Нисим Зоарес (Израел) – основател на една от най-успешните школи в Тел Авив – Nissim Zoares School. Обучението е създадено за професионалисти, които искат да задълбочат разбирането си за разтягането, гъвкавостта и движението и да обогатят своя репертоар от упражнения и техники.
За кого е подходящо обучението?
Курсът е насочен към групови и персонални инструктори, фитнес треньори и специалисти по движение, които търсят възможности за професионално развитие и искат да разширят знанията и практическите си умения.
Стречингът е много повече от изпълнение на няколко упражнения в края на тренировката. Правилно структурираната стречинг тренировка може да бъде самостоятелно занимание, част от различни тренировъчни програми или ефективен инструмент за подобряване на подвижността и двигателните възможности.
По време на обучението участниците ще се запознаят с различни подходи към разтягането и ще получат практически инструменти за работа с различни мускулни групи. Акцентът е върху приложимите знания, които могат да бъдат използвани както при групови занимания, така и при индивидуална работа с клиенти.
Какво представлява стречинг тренировката?
Стречинг тренировката представлява система от упражнения и техники, насочени към подобряване на гъвкавостта, подвижността и обхвата на движение. В зависимост от целта, упражненията могат да бъдат изпълнявани с различна интензивност, продължителност и честота.
В една добре структурирана тренировка могат да бъдат включени различни форми на разтягане, които да подпомогнат подготовката на тялото за движение, подобряването на мобилността или развитието на гъвкавостта. Важно е инструкторът да умее да подбира подходящите упражнения спрямо конкретния човек, неговите възможности и целите на тренировката.
Именно затова обучението поставя акцент не само върху „как“ се изпълнява дадено упражнение, но и върху „защо“, кога и по какъв начин да бъде включено в тренировъчния процес.
Какво ще научите?
В рамките на курса ще бъдат разгледани редица важни теми, сред които:
- Дефиниции и видове гъвкавост – какво представлява гъвкавостта и кои са различните ѝ аспекти;
- Научна и практическа обосновка на стречинга и неговото приложение;
- Принципи и насоки за загрявка преди различни видове тренировки;
- Различни техники за разтягане и тяхното практическо приложение;
- Модерен репертоар от ефективни упражнения, подходящи за различни мускулни групи;
- Разлика между мускулно и невронно разтягане;
- Разлика между разтягане за мобилност и разтягане за гъвкавост;
- Насоки относно честотата, интензивността и продължителността на стречинг упражненията;
- Начини за развиване на гъвкавостта и разширяване на обхвата на движение;
- Практически подходи за изграждане на ефективна и добре структурирана стречинг тренировка.
Обучението е подходящо както за инструктори, които тепърва искат да включат стречинг в професионалната си практика, така и за специалисти с опит, които искат да обогатят настоящия си подход и да получат нови идеи за работа с клиентите си.
Level 1 и Level 2
Участниците могат да се запишат за двете нива заедно или за всяко ниво поотделно.
Важно е да знаете, че за участие в Level 2 е задължително предварително преминаване на Level 1. Ако желаете да се включите само в Level 2, трябва вече да сте преминали първото ниво.
Всеки участник ще получи ръководство за тренировки със снимки на упражнения, което може да бъде ценен практически ресурс и след приключване на обучението. В допълнение ще получите комплект музика за тренировки, както и официален сертификат за инструктор по стречинг.
Това е възможност да инвестирате в своето професионално развитие, да обогатите знанията си и да добавите ново направление към работата си като инструктор.
📌 Не пропускайте възможността да станете част от това бутиково обучение по Стречинг с Нисим Зоарес!
За повече информация и записване можете да ни пишете на studio@balansense.com или да се свържете с нас на 0877 012 661.
Очакваме ви на 31 октомври и 1 ноември!
