Дата и час на събитието: Петък 16:30 – 18:30
Заповядайте на нашия специален йогатерапевтичен клас, посветен на здравето на гръбначния стълб, с акцент върху работа с болката, протрузии и хернии!
– Разглеждаме: не само причините за болката, но и как различните видове болки влияят на ежедневието и как могат да се разпознаят в ранен етап.
–Обясняваме: не само механизмите на натоварване, но и как ежедневните навици допринасят за напрежение и как да създадем баланс.
– Практикуваме: адаптирани пози, съобразени с индивидуалното състояние, и техники за осъзнато дишане, които подпомагат облекчението.
– Говорим за: не само устойчиви резултати, но и как да интегрирате тези практики в ежедневието си.
Този клас е вашата възможност не само да научите повече, но и да направите първи реални стъпки към трайна промяна. Отделете време за себе си, за да почувствате по-голяма лекота, свобода и грижа за вашия гръбначен комфорт.
