Пилатес е метод за тренировка, който набира все по-голяма популярност сред хора от всички възрасти. Комбинирайки контролирани движения, концентрация и дишане, тази форма на физическа активност може да бъде насочена…
Заповядай на „Танцът на таза“ – специална женска практика, вдъхновена от лично пътуване към баланс и сила. Срещаме се на 7 юни от 18:30 ч. в БаланСенс Студио за 90…
Сънят е от съществено значение за нашето физическо и психическо здраве. Той ни позволява да възстановим енергията си, да подобрим концентрацията и настроението, както и да укрепим имунната система. За…
В съвременния свят, където технологиите и автоматизацията все повече улесняват ежедневието ни, проблемът със заседналия начин на живот се превръща в сериозен обществен здравен проблем. В контекста на нарастващата продължителност…
Стреч терапията и асистираното разтягане са методи за подобряване на мускулната гъвкавост, мобилността на ставите и общото функционално състояние на организма. В съвременната кинезитерапия и спортна медицина тези техники се…
В деня на Славянската писменост искаме да поговорим за просветлението като грижа за тялото и духа – съвременната пътека към баланс и здраве. Когато чуем думата просветление, съвсем естествено мисълта…
В системата на източната философия и енергийна медицина, чакрите се разглеждат като основни енергийни центрове, разположени по протежение на човешкия гръбначен стълб. Концепцията за чакрите произлиза от древната индийска традиция,…
В свят, в който фитнес тенденциите се сменят със скоростта на модните колекции, Port de Bras успява да се открои с изисканост, финес и дълбока ефективност. Това не е просто…
В днешния забързан свят, грижата за себе си не е лукс — тя е необходимост. Точно тук идва уелнес концепцията. Но какво всъщност е уелнес? Какво е уелнес? Уелнес е…
В последното десетилетие пилатесът се трансформира от практика, асоциирана предимно с жени, в ключов инструмент за мъже, които търсят функционална сила, по-добра мобилност и дългосрочно здраве. Независимо дали става въпрос…
