Strong & Slow — специална тренировка, посветена на менопаузата ✨
Менопаузата е време на промяна — и възможност да опознаеш тялото си по нов начин.
По време на Strong & Slow ще се фокусираме върху сила, баланс и осъзнато движение. Комбинацията от контролирани упражнения, дишане и плавен ритъм помага на тялото да се чувства стабилно, женствено и живо.
💫 Тренировка за тялото. Грижа за ума. Хармония за душата.”
🌸 Лекция: Хранене по време на перименопауза и менопауза
Тема: Макро- и микроелементи, дефицити и добавки за женското здраве
🗓 Дата: 29.11.2025
🔹 Какво ще научиш:
✨ Как хормоналните промени влияят на метаболизма и теглото
✨ Кои макронутриенти (белтъчини, мазнини, въглехидрати) са най-важни в този етап
✨ Основни дефицити по време перименопауза и менопауза
✨ Как да подбереш правилните добавки и да ги набавяш от храната и добавките. Здравословни навици, които можем да превърнем в рутина
🎯 Подходящо за жени, които искат да се чувстват жизнени, силни и в хармония с тялото си, независимо от възрастта.
Аз здравен консултант, нутрициолог, доктор и хореограф
Представяме ви Катя Ризова – кинезитерапевт и бюти специалист с над 25 год.опит в сферата на красотата
ТЕМА-ГРИЖА ЗА КОЖАТА ПО ВРЕМЕ НА МЕНОПАУЗА
-Ще разкажем как адекватно да се грижим за нашата кожа у дома -представяне на специализирани продукти на марката BIOLOGIQUE RECHERCHE -лидер в бюти индустрията
-Ще разкажем за промените, които настъпват по време на този период и кои са най-подходящите терапии в салона
-Ще има и специални изненади🙂
С радост споделяме, че Momenti.bg ще бъде част от събитие, посветено на жените в менопауза – време за споделяне, грижа и разбиране. 💞
По време на срещата ще можете да дегустирате нашия специален чай за менопауза – създаден с подбрани билки, които подпомагат хормоналния баланс, намаляват напрежението и подкрепят вътрешното спокойствие. 🌿
Ще разкажем повече за това как природата може да помогне на женското тяло да премине през този етап с лекота и хармония.
🧘♀️ Очакваме ви на това красиво събитие, изпълнено с женска енергия, разбиране и аромат на чай. ☕✨
Миофасциален релийз клас
Класът по миофасциален релийз помага за освобождаване на натрупано напрежение в мускулите и фасцията чрез леки и/или дълбоки техники за самостоятелен масаж. С помощта на фоумролери и топки за натиск ще подобрите подвижността, ще намалят болката и ще възстановят баланса в тялото. Практиката е спокойна, подходяща за всички нива и особено полезна при скованост от стрес, спорт или продължително седене.
