Хормонална йога – грижа при перименопауза и менопауза
📅 22.02
⏳ 1 час и 45 минути
💶 Цена: 20 евро
Периодът на перименопауза и менопауза е естествен етап от живота на всяка жена – време на вътрешна трансформация, преход към по-дълбока мъдрост, осъзнатост и нова форма на женственост. Това е момент, в който тялото ни говори по-силно, а душата ни приканва към повече грижа, мекота и внимание.
Практиката Хормонална йога е нежна, но изключително ефективна система от специално подбрани асани, динамични движения, дихателни техники (пранаяма) и насочена концентрация. Тя е създадена с цел естествено стимулиране на ендокринната система – яйчници, щитовидна жлеза, хипофиза и надбъбречни жлези – и подпомага балансирането на хормоналните нива по естествен път.
Редовната практика може да подпомогне облекчаването на симптоми като:
• горещи вълни
• нощно изпотяване
• безсъние
• промени в настроението
• умора
• сухота на кожата
• понижен тонус
В това специално занимание ще се свържем с дъха – нишката на живота – и ще следваме нежния трепет на духа чрез плавни, осъзнати движения. Ще създадем пространство за разгръщане на нашата флуидна женска природа и ще подкрепим тялото си с уважение и мекота.
Какво още ви очаква?
🌿 Полезна информация за подкрепящи добавки
Ще споделим насоки за витамини, минерали и природни средства, които могат да подпомогнат организма в този период – за повече енергия, стабилност и вътрешен баланс.
✨ Грижа за кожата в периода на хормонални промени
Ще обърнем внимание на естествени подходи за поддържане на еластичността и сиянието на кожата, която също преминава през трансформация.
🍵 Почерпка с аюрведичен чай
Аюрведичният чай е вдъхновен от древната индийска система за здраве Аюрведа, която разглежда човека като единство от тяло, ум и дух. Тези чайове съчетават затоплящи и балансиращи подправки като джинджифил, канела, кардамон, копър и други билки, които подпомагат храносмилането, успокояват нервната система и подкрепят хормоналния баланс. Топлата чаша чай след практиката ще ни даде време за споделяне, интеграция и меко заземяване.
Това събитие е покана към всяка жена, която иска да премине през този период с повече лекота, разбиране и любов към себе си.
✨ Позволете си време за грижа.
✨ Позволете си подкрепа.
✨ Позволете си да разцъфнете по нов начин.
Очакваме ви в БаланСенс, където създаваме пространство за осъзнато движение, вътрешен баланс и женска солидарност.
Запазете своето място и подарете на себе си тази среща с тялото и душата. 💛
