• “Олеле, това изглежда страшно.”
• “Боли ли?”
• “Хей,това прилича на уред за мъчения!”

Когато хората видят за първи път уреди, използвани от създателя на метода Пилатес, непрестанно повтарят подобни реплики. Налага се да ги уверим с усмивка, че уредите в Пилатес всъщност са един от най-удобните и отпускащи уреди за движение.

Защо да използвате тези уреди ?

Всички уреди в метода Пилатес са в помощ при изпълняване на движенията. С помощта на пружините вие не само ще изпълните неща, които смятате невъзможни за себе си, но и движенията ви ще бъдат плавни и овладени.

Пружините действат като силни коремни мускули, каквито може би все още нямате. Когато укрепнете, съпротивлението на пружините може да се намали, така че коремните ви мускули бавно да започнат да се натоварват повече, докато в един момент – хоп: ще можете да ги изпълнявате съвсем сами без помощ.
Уредите могат да ви позволят да опитате всякакви странни пози, които иначе може да изпълни само един акробат.

Реформърът се състои от голяма дървена или метална рамка с релси от двете страни. Върху релсите има платформа, приличаща на шейна, на която можете да седнете, легнете, коленичите, стъпите прави и т.н. Платформата може да се движи напред-назад по релсите. Към нея са прикрепени обикновено пет пружини с различна сила, които можете да нагласяте според движението. Към рамката е прикрепен прът (footbar), на който можете да се подпирате с крак, когато изпълнявате движения за укрепване на краката. Точно този footbar превръща реформъра в основен уред за укрепване на долната част на тялото, както и за рехабилитация на колене, глезени и хълбоци. Към платформата са прикрепени ремъци, които можете да поставите на стъпалата или ръцете, за да тренирате със съпротивление за долната и горната част на тялото. Можете да изпълнявате стотици упражнения върху реформъра. Ако трябва да избера само един уред, определено бих избрала реформъра.