Реформър с Ели
Знаете ли защо ОГЪВАНИЯТА назад са полезни, особено за хора, работещи пред компютър в седяща позиция? Дългите часове, прекарани пред компютъра, оказват негативно влияние върху гръбначния стълб. Прегърбването, лошата стойка, болките в гърба и врата са често срещани проблеми, които могат да доведат до дискомфорт, а в някои случаи и до по-сериозни здравословни проблеми.
ПИЛАТЕС РЕФОРМЪР е чудесен инструмент за изпълнение на безброй упражнения, тясно насочени към укрепването на гърба и кръста! Тези упражнения не само разтягат мускулите на гърба, гръдния кош и врата, подобряват гъвкавостта и мобилността на гръбначния стълб, но и намаляват болката и дискомфорта.
