Какво представлява класът Energy Flow с елементи от Йога? Това е един деликатен, но динамичен флоу клас, в който всяка поза подготвя тялото за следващата. Редуват се упражнения за последователно натоварване и разтягане на мускулите. А в края на класа тялото е изморено, но умът пречистен. Най-често ни питат: Никога не съм практикувал йога, мога ли да присъствам? Това не е типичен йога клас, но ако търсите начин за запознаване с различни елементи от йога практики, умело комбинирани с по-динамични и натоварващи движения, значи класът е точно за вас! Не съм пластичен, подходящ ли е часът за мен? Абсолютно, гъвкавостта се развива постепенно и с времето тялото става все по- пластично; Часът подходящ ли е за мъже? – разбира се, та вие сте толкова силни, но имаме предизвикателство и за вас; Ще се изморя ли и натоваря достатъчно? Обещано, тази тренировка съхранява в себе си философията на йога, но е изградена по примера на различни силови стила; Спортувам по-интензивни класове, няма ли да ми е лесно? В този клас липсва инерцията на динамичните упражнения, което със сигурност прави движенията по-предизвикателни. Задържане в поза може да бъде по-трудно от няколко повторения. А и силно препоръчваме всички интензивно спортуващи хора, да си подарят поне веднъж седмично йога практика или поне нейни елементи. Тялото има нужда от това. А за да са задоволени всички сетива, на заден фон акомпанира прекрасна специално подбрана музика.